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Ecole SAINT-EXUPERY LINSELLES 59126

Journal de bord des élèves de l'école Saint-Exupéry de Linselles : actions, animations, spectacles, sorties, voyages...

Publié le par Le directeur
Publié dans : #Sport

sports judo sport judo17 gif

Nous poursuivons la découverte des sports proposés aux élèves dans le cadre des ateliers sportifs. Aujourd'hui, le judo. Cette discipline est enseignée, à Saint-Exupéry, depuis plus de 13 ans par François Bourrel, animateur diplômé d'Etat en judo.

La séance commence par un échauffement indispensable pour ne pas risquer un accident sur des muscles froids et non préparés. Divers exercices sont proposés aux élèves, souvent sous forme ludique.

Ames sensibles, rassurez-vous : notre professeur n'est pas un vilain tortionnaire... Il se livre à une démonstration des différentes prises qu'il va enseigner aux élèves. Une première série de technique au sol (ne waza) est travaillée par les enfants.

Les élèves apprennent également le nom des tecniques utilisées (ongesa gatame ou kami shio gatame...). Le plaisir se lit sur le visage de nos judokas en herbe...

Le professeur passe auprès des combattants afin de rectifier le geste car le judo est un sport très technique. Il s'agit également de respecter son adversaire et d'éviter de lui faire mal, même involontairement.

Différents exercices de technique (cubi nague et tai otoshi) debout suivront avant que la séance ne se termine par une série de combats...

L'atelier judo est l'un des plus prisés. Les enfants ont envie de découvrir ce sport qu'ils connaissent assez peu et surtout sont très fiers de se retrouver dans une véritable tenue de judo sur un vrai tatami.

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MENUS de la semaine

Lundi3 juillet

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Haricots verts vinaigrette

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Aiguillette de poulet - "Poisson blanc"

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Semoule - Légumes couscous

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Brie - Fruits de saison

 

Mardi 4 juillet

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Pastèque

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Omelette sauce tomate

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Pâtes torti - Brocolis

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Fromage râpé

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Salade de fruits

 

Jeudi 6 juillet

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Radis

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Boulettes de boeuf sauce brune - " Steak de quinoa "

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Purée salade verte

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Petit suisse - Fruits de saison

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Vendredi 7 juillet

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Cola

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Hamburger - " nuggets de poisson "

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Potatoes

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Glace

 

 

 

 

 

 

 

 

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